SANDUICHE DE ATUM

Tempo de preparo de Sanduiche de atum :
Porção1
Gramas por porção112 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Sanduiche de atum

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduiche de atum

praparar um patê com o atum, a maionese e temperos (orégano, pimenta), passar nas 2 fatias de pão integral colocar a alface, o tomate e montar o sanduiche. Caso queira colocar 1 fatia de queijo mussarela, acrescente-se 3 pontos à receita.

Informações Nutricionais de Sanduiche de atum

Gramas por porção112 g
  • Cal
    197.90 kcal
  • Carb
    22.19 g
  • Prot
    13.16 g
  • Gord Tot
    6.09 g
  • Gord Sat
    1.33 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.80 g
  • Sódio
    347.33 g
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