ARROZ CREMOSO DE ATUM

Tempo de preparo de Arroz Cremoso de Atum :
Porções5
Gramas por porção226 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Arroz Cremoso de Atum

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz Cremoso de Atum

Refogue o arroz integral junto com a cenoura, e reserve. Em um recipiente refogue a cebola, abobrinha, pimentão verde, ervilha, tomate e acrescente sal. Após acrescente o atum. Após refogado, junte o arroz com cenoura já refogados ao preparo, acrescente 3 colheres de maionese e deixe ferver. Ferva por 3 minutos e está pronto. Obs.: A maionese Hellmann's não coalha quando fervida.

Informações Nutricionais de Arroz Cremoso de Atum

Gramas por porção226 g
  • Cal
    172.10 kcal
  • Carb
    21.89 g
  • Prot
    8.58 g
  • Gord Tot
    6.04 g
  • Gord Sat
    1.01 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.96 g
  • Sódio
    300.43 g
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