ESCONDIDINHO DE BRÓCOLIS

Tempo de preparo de Escondidinho de Brócolis :
Porções6
Gramas por porção237 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Escondidinho de Brócolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Escondidinho de Brócolis

Brócolis: Derreta a manteiga, frite o alho, e refogue o brócolis por cerca de 5 minutos Coloque sal a gosto Purê de batata: Derreta a manteiga e frite a cebola Coloque a batata, o leite e o sal à gosto Misture e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos Montagem: Unte um refratário com manteiga e coloque todo o brócolis Sobre o brócolis coloque todo o requeijão Sobre o requeijão coloque todo o purê de batatas e coloque toda a mussarela Leve ao forno por cerca de 15 a 20 minutos para gratinar

Informações Nutricionais de Escondidinho de Brócolis

Gramas por porção237 g
  • Cal
    311.62 kcal
  • Carb
    31.55 g
  • Prot
    12.06 g
  • Gord Tot
    15.55 g
  • Gord Sat
    8.23 g
  • Gord Trans
    0.20 g
  • Fibras
    2.69 g
  • Sódio
    253.63 g
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