QUICHE LIGHT DE CEBOLA

Tempo de preparo de Quiche light de cebola :
Porções6
Gramas por porção66 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Quiche light de cebola

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche light de cebola

Numa tigela misture 1/2 xic.de farinha de trigo,a aveia e a margarina.Faça uma massa, unte 6 forminhas para quiche e abra a massa.Recheio:bata no liquidificador o restante dos ingredientes.Jogue por cima da massa. Forno por 30 min.

Informações Nutricionais de Quiche light de cebola

Gramas por porção66 g
  • Cal
    167.49 kcal
  • Carb
    24.15 g
  • Prot
    6.41 g
  • Gord Tot
    5.03 g
  • Gord Sat
    1.35 g
  • Gord Trans
    0.07 g
  • Fibras
    3.34 g
  • Sódio
    92.53 g
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