FILÉ DE PEIXE COM MOLHO DE SOJA

Tempo de preparo de Filé de peixe com molho de soja :
Porções6
Gramas por porção131 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Filé de peixe com molho de soja

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de peixe com molho de soja

Num recipiente coloque a manteiga e leve ao forno microondas por 30 segundos, para amolecer. À parte, misture o molho de soja, a páprica e a pimenta e passe os filés nessa mistura. Coloque os filés lado a lado no recipiente com a manteiga amolecida. Leve ao forno microondas por 7 minutos na potência máxima ou, no forno convencional por 15 minutos, para cozinhar. Teste o ponto de cozimento. Sirva sobre folhas de alface.

Informações Nutricionais de Filé de peixe com molho de soja

Gramas por porção131 g
  • Cal
    118.30 kcal
  • Carb
    1.32 g
  • Prot
    19.97 g
  • Gord Tot
    3.08 g
  • Gord Sat
    1.42 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.13 g
  • Sódio
    549.14 g
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