FRANGO XADREZ LIGHT

Tempo de preparo de Frango Xadrez Light :
Porções4
Gramas por porção440 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Frango Xadrez Light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango Xadrez Light

Dourar o frango no óleo de gergelim torrado, acrescentar metade do shoyu e do molho inglês e deixar cozinhar por uns 10 min, mexendo de vez em qdo. Acrescentar ao refogado a cebola, os pimentões cortados em tiras, deixando cozinhar por mais 5 min. Por último, acrescentar os brotos de feijão e de bambu, e o champignon fatiado, com o restante do shoyu e do molho inglês, cozinhando por mais 5 min.

Informações Nutricionais de Frango Xadrez Light

Gramas por porção440 g
  • Cal
    336.01 kcal
  • Carb
    17.63 g
  • Prot
    44.41 g
  • Gord Tot
    9.85 g
  • Gord Sat
    2.25 g
  • Gord Trans
    0.01 g
  • Fibras
    4.77 g
  • Sódio
    2584.10 g
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