Pão 100% integral diet

tempo de preparo

Preparo

80 minutos
rendimento

Rendimento

40 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

43 g
Pão 100% integral diet

Ingredientes de: Pão 100% integral diet (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão 100% integral diet

Misturar metade da farinha e os demais ingredientes secos em uma tigela. Acrescentar os ingredientes liquidos de uma vez e mexer. Acrescentar o restante da farinha aos poucos, até desgrudar das mãos. Separar as porções e deixar crescer até dobrar de tamanho (30 min dentro do forno ligado no mínimo, com porta semi-aberta). Assar por 40 min ou até dourar.

Informações Nutricionais de Pão 100% integral diet

Gramas por Porção: 43 g

  • Calorias 114,66 kcal
  • Carboidratos 18,13 g
  • Proteínas 3,55 g
  • Gorduras Totais 3,06 g
  • Gord. Saturadas 0,39 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,17 g
  • Sódio 0,75 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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