sopa de brocolis com creme

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

53 g
sopa de brocolis com creme

Ingredientes de: sopa de brocolis com creme (Limpar)

check uncheck 1,0 talo de Alho poró
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 2,0 unidades médias de Batata inglesa cozida
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Creme de leite leve Nestlé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de brocolis com creme

Cozinha o brocolis, o alho poró, as batatas a cebola e o alho na panela de pressão por 30 minutos. Espera esfriar. Bate no liquidificador com parte da água que ficou na panela até assegurar uma consistência cremosa e homogênea. Leva os vegetais já batidos ao fogo para ajustar temperos. Acrescenter duas ou três colheres de creme de leite leve ou requeijão light. A mesma sopa funciona super bem com agrião em vez de brocolis.

Informações Nutricionais de sopa de brocolis com creme

Gramas por Porção: 53 g

  • Calorias 35,54 kcal
  • Carboidratos 7,29 g
  • Proteínas 0,89 g
  • Gorduras Totais 0,11 g
  • Gord. Saturadas 0,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,26 g
  • Sódio 3,73 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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