SOPA DE BROCOLIS COM CREME

Tempo de preparo de sopa de brocolis com creme :
Porções10
Gramas por porção53 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: sopa de brocolis com creme

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de brocolis com creme

Cozinha o brocolis, o alho poró, as batatas a cebola e o alho na panela de pressão por 30 minutos. Espera esfriar. Bate no liquidificador com parte da água que ficou na panela até assegurar uma consistência cremosa e homogênea. Leva os vegetais já batidos ao fogo para ajustar temperos. Acrescenter duas ou três colheres de creme de leite leve ou requeijão light. A mesma sopa funciona super bem com agrião em vez de brocolis.

Informações Nutricionais de sopa de brocolis com creme

Gramas por porção53 g
  • Cal
    35.54 kcal
  • Carb
    7.29 g
  • Prot
    0.89 g
  • Gord Tot
    0.11 g
  • Gord Sat
    0.02 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.26 g
  • Sódio
    3.73 g
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