ARROZ INTEGRAL COM FRANGO

Tempo de preparo de Arroz integral com frango :
Porções4
Gramas por porção184 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Arroz integral com frango

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz integral com frango

Refogar no oleo o frango em pedaços pequenos e bem temperado, acrescentar a ervilha seca ja hidatada, a lentilha, o colorifico, o pimentão. Adicionar aguá o qto baste para cobrir bem, qdo ferver colocar o arroz e o tomate, acertar o sal e deixar cozinhar.

Informações Nutricionais de Arroz integral com frango

Gramas por porção184 g
  • Cal
    296.40 kcal
  • Carb
    43.59 g
  • Prot
    21.22 g
  • Gord Tot
    6.25 g
  • Gord Sat
    0.94 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    5.73 g
  • Sódio
    50.42 g
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