MINGAU DE AVEIA, CHIA, COCO, AMENDOAS E PASSAS

Tempo de preparo de mingau de aveia, chia, coco, amendoas e passas :
Porção1
Gramas por porção95 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: mingau de aveia, chia, coco, amendoas e passas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer mingau de aveia, chia, coco, amendoas e passas

misture tudo com excecao da aveia. deixe descansar na geladeira durante a noite, acrescentar as amendoas picadas na hora de comer.

Informações Nutricionais de mingau de aveia, chia, coco, amendoas e passas

Gramas por porção95 g
  • Cal
    422.12 kcal
  • Carb
    53.72 g
  • Prot
    10.91 g
  • Gord Tot
    19.27 g
  • Gord Sat
    6.94 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    9.43 g
  • Sódio
    36.02 g
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