OMELETE DOS CONCHAS LIGHT

Tempo de preparo de Omelete dos Conchas light :
Porções2
Gramas por porção118 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete dos Conchas light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete dos Conchas light

Bate os ovos com fouet até dar o ponto do omelete. Coloca azeite e o alho picado na panela, ao dorar o alho, colocar os ovos e os outros ingredientes. Levar a parte líquida do meio para as extremidades. Virar do outro lado assim que o lado de baixo ficar pronto. Enjoy!

Informações Nutricionais de Omelete dos Conchas light

Gramas por porção118 g
  • Cal
    193.30 kcal
  • Carb
    3.67 g
  • Prot
    14.66 g
  • Gord Tot
    9.89 g
  • Gord Sat
    3.18 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.55 g
  • Sódio
    378.20 g
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