SOPA DE CREME DE LEGUMES COM QUINOA DETOX

Tempo de preparo de sopa de creme de legumes com quinoa detox :
Porções3
Gramas por porção391 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: sopa de creme de legumes com quinoa detox

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de creme de legumes com quinoa detox

refogue a cebola, o tomate sem pele e sem semente e o alho. Em seguida adicione a abobrinha, a batata-doce e o espinafre. Cozinhe até ficar macio, deixe esfriar e bata no liquidificador. Polvillhe a quinoa e a salsinha por cima.

Informações Nutricionais de sopa de creme de legumes com quinoa detox

Gramas por porção391 g
  • Cal
    190.57 kcal
  • Carb
    37.55 g
  • Prot
    5.33 g
  • Gord Tot
    3.75 g
  • Gord Sat
    0.55 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    8.40 g
  • Sódio
    17.63 g
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