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Cortadinho de Abobora com quiabo e carne soja

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

185 g
Cortadinho de Abobora com quiabo e carne soja

Ingredientes de: Cortadinho de Abobora com quiabo e carne soja (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Abóbora pescoço crua
check uncheck 3,0 unidades de Quiabo cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Cortadinho de Abobora com quiabo e carne soja

Neide, você já sabe fazer. Só criei esta receita por conta da quantidade. Só preciso saber quantas porções vão dá.

Informações Nutricionais de Cortadinho de Abobora com quiabo e carne soja

Gramas por Porção: 185 g

  • Calorias 57,58 kcal
  • Carboidratos 11,60 g
  • Proteínas 2,42 g
  • Gorduras Totais 0,22 g
  • Gord. Saturadas 0,01 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,74 g
  • Sódio 8,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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