Empanadas de frango cremoso

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

121 g
Empanadas de frango cremoso

Ingredientes de: Empanadas de frango cremoso (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Água
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Orégano seco
check uncheck 1,0 colher (café) de Páprica picante Kitano
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Empanadas de frango cremoso

Massa: Passo 1: Em uma tigela, misture todos os ingredientes da massa; amassando bem, até que fique uniforme. Reserve. Recheio: Passo 2: Em uma panela, aqueça o azeite e doure bem o frango, junte o alho, o molho de tomate, a água, o sal, a páprica, o requeijão e o orégano; refogue tudo e reserve. Montagem: Passo 3: Em uma superfície lisa, abra a massa fina e corte em círculos de aproximadamente 15 cm de diâmetro (com a ajuda de um copo ou com cortadores metálicos); e coloque 1 colher de sopa do recheio no centro de cada círculo. Dobre as massas ao meio e feche com a ajuda de um garfo; Passo 4: Unte uma assadeira com óleo e disponha as empanadas. Leve ao forno médio, por 30 minutos. Sirva.

Informações Nutricionais de Empanadas de frango cremoso

Gramas por Porção: 121 g

  • Calorias 212,64 kcal
  • Carboidratos 35,26 g
  • Proteínas 18,56 g
  • Gorduras Totais 6,00 g
  • Gord. Saturadas 1,54 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,77 g
  • Sódio 138,26 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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