ARROZ COM LENTILHA

Tempo de preparo de Arroz com lentilha :
Porções4
Gramas por porção238 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Arroz com lentilha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz com lentilha

Coloque em uma panela as três xícaras de água para ferver, assim que levantar a fervura coloque o arroz integral, alho, louro, lentinha e sal agosto. Deixe cozinhar em fogo baixo por uns 30 minutos, com a tampa da panela um pouco descoberta. Esse é o X do cozimento, tampa da panela um pouco destampada.

Informações Nutricionais de Arroz com lentilha

Gramas por porção238 g
  • Cal
    196.78 kcal
  • Carb
    41.31 g
  • Prot
    5.46 g
  • Gord Tot
    0.94 g
  • Gord Sat
    0.10 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.71 g
  • Sódio
    5.50 g
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