Panqueca de carne moida Dukan

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

56 g
Panqueca de carne moida Dukan

Ingredientes de: Panqueca de carne moida Dukan (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 20,0 mililitros de Leite desnatado Cemil
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 0,5 colheres (chá) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de carne moida Dukan

Bater todos os ingredientes. Depois de untar a frigideira, colocar a massa na frigideira já quente e ir virando para testar.

Informações Nutricionais de Panqueca de carne moida Dukan

Gramas por Porção: 56 g

  • Calorias 85,82 kcal
  • Carboidratos 13,22 g
  • Proteínas 6,42 g
  • Gorduras Totais 3,77 g
  • Gord. Saturadas 0,90 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,88 g
  • Sódio 44,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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