MINHA PIZZA :)

Tempo de preparo de Minha pizza :) :
Porção1
Gramas por porção155 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Minha pizza :)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Minha pizza :)

Primeiro amassa o pão com as mãos ou com um rolo pra massa ficar maior e mais fininha. Depois passa o pão na frigideira antiaderente em fogo médio até dourar embaixo. Tem que ser muito rápido, pra não queimar. Depois fura a massa com um garfo, espalha muito bem o molho (meia colher de sopa), coloca o queijo, o atum, o tomate e a cebola, volta pro fogo e tampa até o queijo derreter. Também pode levar ao forno, mas é bom pré-assar a massa. Por último, orégano à gosto. Pode colocar azeite no final tb, mas não esqueça de contabilizar 1 ponto para 1 colher de sopa. Pode trocar o recheio por frango, presunto magro, etc.

Informações Nutricionais de Minha pizza :)

Gramas por porção155 g
  • Cal
    163.37 kcal
  • Carb
    8.37 g
  • Prot
    20.14 g
  • Gord Tot
    6.02 g
  • Gord Sat
    3.17 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.38 g
  • Sódio
    363.48 g
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