QUADRADINHOS DE SEMENTES

Tempo de preparo de QUADRADINHOS DE SEMENTES :
Porções45
Gramas por porção28 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: QUADRADINHOS DE SEMENTES

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer QUADRADINHOS DE SEMENTES

Triturar grosseiramente as sementes e frutas. Misturar num bowl junto com as farinhas. Em separado, bater a mao os ovos e a água e adicionar à mistura. Acomodar em uma forma grande untada e apertar bem pra ficar baixinho. Assar em forno baixo, 160', por 40min. Cortar em 45 quadrados e guardar em um pote.

Informações Nutricionais de QUADRADINHOS DE SEMENTES

Gramas por porção28 g
  • Cal
    106.65 kcal
  • Carb
    9.66 g
  • Prot
    2.59 g
  • Gord Tot
    7.12 g
  • Gord Sat
    0.98 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.73 g
  • Sódio
    19.39 g
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