QUICHE INTEGRAL DE COTTAGE

Tempo de preparo de Quiche Integral de Cottage :
Porções10
Gramas por porção66 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Quiche Integral de Cottage

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche Integral de Cottage

Bata todos os ingredientes, menos o parmesão ralado, no liquidificador. Passe a massa para 10 refratários pequenos untados e leve para assar por 20 minutos, ou até que doure.

Informações Nutricionais de Quiche Integral de Cottage

Gramas por porção66 g
  • Cal
    93.98 kcal
  • Carb
    7.33 g
  • Prot
    7.18 g
  • Gord Tot
    3.71 g
  • Gord Sat
    1.65 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.22 g
  • Sódio
    189.57 g
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