ESCONDIDINHO DE CARNE DE SOJA

Tempo de preparo de Escondidinho de Carne de Soja :
Porções15
Gramas por porção177 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Escondidinho de Carne de Soja

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Escondidinho de Carne de Soja

Molho Coloque a proteína de soja de molho com um pouco de água. Frite a cebola e o tomate bem picados, acrescente a proteína de soja e frite mais um tempo, depois coloque os temperos de sua preferência, o milho e mais algum legume que preferir, por último acrescente o molho pronto e um pouco de água para que não fique tão grosso. Purê Cozinhe as batatas, depois que estiverem bem macias, esmague-as com o garfo. Acrescente a margarina, o leite, o caldo de galinha e mexa bem até formar um purê. Montagem Unte uma forma, de vidro de preferência, com margarina, forre-a com a metade do purê. Recheie com o molho de proteína de soja, a maionese e o queijo e cubra tudo com o restante do purê. Jogue a batata palha por cima e coloque no forno até que comece a borbulhar.

Informações Nutricionais de Escondidinho de Carne de Soja

Gramas por porção177 g
  • Cal
    219.53 kcal
  • Carb
    29.02 g
  • Prot
    15.91 g
  • Gord Tot
    5.18 g
  • Gord Sat
    2.02 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    6.48 g
  • Sódio
    370.79 g
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