ABOBORA ELEGANTE

Tempo de preparo de Abobora Elegante :
Porções4
Gramas por porção201 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Abobora Elegante

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Abobora Elegante

Doure o alho picado no azeite de oliva extra virgem. Acrescente as castanhas do Brasil em pedacinhos, misture bem com o alho deixando tomar o gosto. Acrescente a abóbora. Dissolva o cubo de caldo knorr de legumes em uma xícara de água fervente e coloque por cima da abóbora. Tampe a panela e deixe cozinhar. Acrescente a salsinha seca e BOM APETITE! Fica uma delícia!

Informações Nutricionais de Abobora Elegante

Gramas por porção201 g
  • Cal
    130.32 kcal
  • Carb
    8.21 g
  • Prot
    3.30 g
  • Gord Tot
    10.66 g
  • Gord Sat
    2.12 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    4.16 g
  • Sódio
    456.14 g
Informações nutricionais oferecido por: