Sardinha a moda da Paty

Name: Sardinha a moda da Paty
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 0,50 latas de Sardinha enlatada com ervas finas light Coqueiro; 1,00 porção de Azeitona verde Olé; 3,00 colheres (sopa) de Arroz integral cozido; 0,50 unidades médias de Tomate; 3,00 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua; 3,00 colheres (sopa) picadas de Cebola; 1,00 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 a gosto de Pimenta-do-reino em pó

Preparo

25 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

280 g

Ingredientes de: Sardinha a moda da Paty (Limpar)

0,5 latas de Sardinha enlatada com ervas finas light Coqueiro

1,0 porção de Azeitona verde Olé

3,0 colheres (sopa) de Arroz integral cozido

0,5 unidades médias de Tomate

3,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua

3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem

Pimenta-do-reino em pó à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sardinha a moda da Paty

Em uma frigideira acrescente o azeite, refogue a cebola, tomate e azeitonas. Em seguida acrescente a sardinha (sem o líquido que vem na lata) e pimenta a gosto, deixe "puxar" um pouco, coloque o arroz já cozido e cenoura. Mexa bem por uns 3 min. Sirva em seguida com uma bela salada verde. Bom apetite :)