MACARRÃO COM BRÓCOLIS E FRANGO

Tempo de preparo de macarrão com brócolis e frango :
Porções4
Gramas por porção194 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: macarrão com brócolis e frango

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer macarrão com brócolis e frango

aquecer o óleo em fogo alto. fritar o alho picado. Juntar o frango picado. Deixar dourar. Juntar o brócolis em pedaços. Temperar com sal e aceto balsâmico. Juntar os tomates picados sem sementes. Temperar com shoyu. Baixar o fogo e tampar a panela. Quando o brócolis estiver tenro, juntar o macarrão cozido. Acretar o tempero e servir.

Informações Nutricionais de macarrão com brócolis e frango

Gramas por porção194 g
  • Cal
    80.60 kcal
  • Carb
    6.62 g
  • Prot
    7.37 g
  • Gord Tot
    3.86 g
  • Gord Sat
    0.80 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.85 g
  • Sódio
    16.81 g
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