BOLINHOS DE ESPINAFRE

Tempo de preparo de bolinhos de espinafre : 40 minutos

Porções12

Gramas por porção67 g

Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: bolinhos de espinafre

170 gramas de Espinafre cozido
5 mililitros de Óleo de coco extra virgem
350 gramas de Batata yacon cozida
1 unidade média de Cebola
5 unidades de Tomate cereja
30 gramas de Coentro fresco
2 dentes de Alho cru
30 gramas de Fécula de batata
20 gramas de Farinha de arroz enriquecida
1 unidade de Ovo de galinha cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer bolinhos de espinafre

cozinha a batata e depois amassa cozinha o espinafre, escorre e corta em pedacinhos refoga a cebola, o alho, o tomate, o coentro e o espinafre no oleo de coco acrescenta a farinha no refogado e mexe mistura o refogado com a yacon e o ovo faz as bolinhas e leva ao forno ate dourar

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