CHANA MASSALA

Tempo de preparo de Chana Massala :
Porções4
Gramas por porção153 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Chana Massala

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Chana Massala

deixar o grao de bico na agua overnight cozinha o grao de bico na pressao por 10 min refogar a cebola no oleo até dourar, acrescentar o tomate, o curry e refogar. agrecente o grao de bico e um pouco de água... dexar fervendo até pegar o gosto... pode salpicar salsinha por cima

Informações Nutricionais de Chana Massala

Gramas por porção153 g
  • Cal
    234.27 kcal
  • Carb
    37.38 g
  • Prot
    12.01 g
  • Gord Tot
    5.11 g
  • Gord Sat
    0.65 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    8.71 g
  • Sódio
    202.14 g
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