Tempo de preparo de omelete :
Porção1
Gramas por porção314 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: omelete

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete

bater bem os ovos junto com a agua, depois acrescentar blanquet e mussarela , salsinha,cebolinha eo orégano, em uma frigideira anti-aderente colocar uma gota de óleo, e frita o omelete dos dois lados depois de pronto acrescenta o cottage e os tomates cereja cortado o meio e dobrar o omelete. Esta pronto um jantar maravilhoso leve e light para quem tem poucos pontos para o jantar...

Informações Nutricionais de omelete

Gramas por porção314 g
  • Cal
    224.52 kcal
  • Carb
    13.10 g
  • Prot
    21.17 g
  • Gord Tot
    9.79 g
  • Gord Sat
    4.48 g
  • Gord Trans
    0.12 g
  • Fibras
    3.56 g
  • Sódio
    461.39 g
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