CUZCUZ DE BERINJELA DIET

Tempo de preparo de Cuzcuz de berinjela diet : 40 minutos

Porções16

Gramas por porção133 g

Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Cuzcuz de berinjela diet

15 unidades de Azeitona verde
3 unidades de Berinjela crua
2 unidades grandes de Cebola
8 colheres (sopa) de Cheiro verde
2 xícaras de Farinha de milho amarela Yoki
2 colheres (sopa) cheias de Óleo de canola Purilev
1 colher (sopa) de Orégano seco
5 unidades de Tomate Italiano Qualitá
1 lata de Sardinha enlatada com ervas finas light Coqueiro
2 unidades de Ovo de galinha cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Cuzcuz de berinjela diet

Corte as berinjelas em cubos. Doure a cebola no óleo, junte a berinjela e refogue por 6 minutos. Adicione os temperos, o tomate (picado), a azeitona e 1 xícara (chá) de água. Misture bem e cozinhe por 10 minutos. Acrescente a farinha, mexa bem e despeje em uma assadeira e alise de maneira uniforme. Sirva quente ou fria. Fonte: Comida e Receitas - http://www.comidaereceitas.com.br/salgados/cuscuz-de-berinjela-diet.html#ixzz2ua0zHGLx

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