CUZCUZ DE BERINJELA DIET
Tempo de preparo de Cuzcuz de berinjela diet :
Porções16
Gramas por porção133 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri
Ingredientes de: Cuzcuz de berinjela diet
- 15 unidades de Azeitona verde
- 3 unidades de Berinjela crua
- 2 unidades grandes de Cebola
- 8 colheres (sopa) de Cheiro verde
- 2 xícaras de Farinha de milho amarela Yoki
- 2 colheres (sopa) cheias de Óleo de canola Purilev
- 1 colher (sopa) de Orégano seco
- 5 unidades de Tomate Italiano Qualitá
- 1 lata de Sardinha enlatada com ervas finas light Coqueiro
- 2 unidades de Ovo de galinha cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Cuzcuz de berinjela diet
Corte as berinjelas em cubos. Doure a cebola no óleo, junte a berinjela e refogue por 6 minutos. Adicione os temperos, o tomate (picado), a azeitona e 1 xícara (chá) de água. Misture bem e cozinhe por 10 minutos. Acrescente a farinha, mexa bem e despeje em uma assadeira e alise de maneira uniforme. Sirva quente ou fria. Fonte: Comida e Receitas - http://www.comidaereceitas.com.br/salgados/cuscuz-de-berinjela-diet.html#ixzz2ua0zHGLx