CHARUTINHO DE COUVE

Tempo de preparo de charutinho de couve :
Porção1
Gramas por porção159 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: charutinho de couve

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer charutinho de couve

misture o arroz cru com a carne moída,e todos os temperos numa tijela e reserva.em seguida lave bem a couve,corte-a para modelar os charutos..com água fervente deixe alguns segundos de molho,em seguida retire da água e,vá enchendo a folha e modelando os charutos. faça um fundo na panela de pressão com uma folha de couve e,os talos de couve..vá colocando os charutos arrumados na panela e leve pra cozinhar +ou- 40 min;

Informações Nutricionais de charutinho de couve

Gramas por porção159 g
  • Cal
    219.72 kcal
  • Carb
    30.53 g
  • Prot
    11.46 g
  • Gord Tot
    5.36 g
  • Gord Sat
    1.99 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.98 g
  • Sódio
    25.05 g
Informações nutricionais oferecido por: