Waffle Integral

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

79 g
Waffle Integral

Ingredientes de: Waffle Integral (Limpar)

check uncheck 2,5 xícaras (chá) de Água
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Mel de abelha
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Gérmen de trigo
check uncheck 1,0 colher (chá) de Gergelim
check uncheck 1,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 50,0 gramas de Castanha de caju
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Waffle Integral

Bater tudo no liquidificador e assar na máquina de assar waffle

Informações Nutricionais de Waffle Integral

Gramas por Porção: 79 g

  • Calorias 84,98 kcal
  • Carboidratos 8,47 g
  • Proteínas 2,37 g
  • Gorduras Totais 4,65 g
  • Gord. Saturadas 0,39 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,33 g
  • Sódio 1,46 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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