sopa com musculo e legumes

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

387 g
sopa com musculo e legumes

Ingredientes de: sopa com musculo e legumes (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza
check uncheck 2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 0,3 unidades médias de Chuchu cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Vagem crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Batata inglesa crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco
check uncheck 3,0 copos requeijão de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa com musculo e legumes

Refolgue o músculo, picado em cubos pequenos, no óleo, cebola e alho. Coloque a água, o colorido e o knorr, depois de um tempo de cozimento, coloque os legumes picados em cubos pequenos, corrija o sal...adicione um pouco mais de água, se necessário.

Informações Nutricionais de sopa com musculo e legumes

Gramas por Porção: 387 g

  • Calorias 187,32 kcal
  • Carboidratos 8,82 g
  • Proteínas 15,64 g
  • Gorduras Totais 9,00 g
  • Gord. Saturadas 1,80 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,90 g
  • Sódio 1507,54 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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