MACARRÃO COM BRÓCOLIS

Tempo de preparo de macarrão com brócolis :
Porção1
Gramas por porção221 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: macarrão com brócolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer macarrão com brócolis

Cozinhe o brócolis no vapor e reserve. Esprema o alho, corte o tomate descascado e sem sementes em cubos, pique o alho poró e as azeitonas. Refogue o alho e o alho poró no azeite, junte o tomate e o brócolis picadinho e adicione sal a gosto. Acrescente a azeitona e desligue o fogo. Corte o queijo em cubinhos e adicione à mistura quente, sem levar ao fogo para não derreter demais. Despeje sobre o macarráo cozido.

Informações Nutricionais de macarrão com brócolis

Gramas por porção221 g
  • Cal
    310.04 kcal
  • Carb
    30.14 g
  • Prot
    15.21 g
  • Gord Tot
    14.87 g
  • Gord Sat
    5.42 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    4.44 g
  • Sódio
    240.82 g
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