EMPADINHA SAUDÁVEL

Tempo de preparo de empadinha saudável :
Porções7
Gramas por porção80 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: empadinha saudável

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer empadinha saudável

misturar os ovos com o iogurte, farelo trigo, aveia, amido de miho e o fermento até formar uma massinha, colocar em forminhas de silicone duas colheres da massa, e temperar o peito de frango já desfiado a gosto e colocar uma colher se sopa de recheio e por cima uma colher da massa, assar por 40 minutos e pronto...

Informações Nutricionais de empadinha saudável

Gramas por porção80 g
  • Cal
    96.47 kcal
  • Carb
    6.97 g
  • Prot
    11.96 g
  • Gord Tot
    2.42 g
  • Gord Sat
    0.74 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.25 g
  • Sódio
    52.03 g
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