omelete colorido

Preparo

minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

257 g

Ingredientes de: omelete colorido (Limpar)

2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

1,0 unidade média de Sardinha em óleo Gomes da Costa

1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua

1,0 colher (sopa) rasa de Ervilha enlatada

1,0 colher (sopa) picada de Cebola

0,5 unidades médias de Tomate

0,5 colheres (chá) de Orégano seco

1,0 grama de Salsa

1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete colorido

bate os ovos, adicionar os ingredientes. Sal a gosto.
Colocar o oleo em uma frigedeira anti-aderente, e acrescentar o omelete. Fazer em fogo baixo e com tampa.
Dica: Adicionar 0,5 colher de sobremesa de amido de milho para evitar que o omelete se desfaça, quando for vira-lo.