CREME DE ESPINAFRE 1

Tempo de preparo de creme de espinafre 1 :
Porções8
Gramas por porção185 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: creme de espinafre 1

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer creme de espinafre 1

Refogue o espinafre descongelado no azeite,o caldo de legumes e alho, reserve. Doure a farinha de trigo na margarina e com auxilio de um foie misture o leite mexendo vigorosamente para não criar grumos, acrescente o espinafre misture bem e acerte o tempero.

Informações Nutricionais de creme de espinafre 1

Gramas por porção185 g
  • Cal
    118.34 kcal
  • Carb
    9.74 g
  • Prot
    5.52 g
  • Gord Tot
    6.81 g
  • Gord Sat
    2.70 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.43 g
  • Sódio
    271.34 g
Informações nutricionais oferecido por: