Sopa-creme de cenoura, frango e gengibre

Name: Sopa-creme de cenoura, frango e gengibre
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1,00 unidade grande de Cebola; 1,00 dente de Alho cru; 1,00 colher (sobremesa) de Óleo de canola Liza; 3,00 copos americano de Água; 4,00 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida; 10,00 gramas de Gengibre; 2,00 colheres (sopa) de Extrato de soja Vitao; 1,00 colher (sopa) rasa de Amido de milho; 2,00 filés médios de Peito de frango sem pele cozido

Preparo

30 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

314 g

Ingredientes de: Sopa-creme de cenoura, frango e gengibre (Limpar)

1,0 unidade grande de Cebola

1,0 dente de Alho cru

1,0 colher (sobremesa) de Óleo de canola Liza

3,0 copos americano de Água

4,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida

10,0 gramas de Gengibre

2,0 colheres (sopa) de Extrato de soja Vitao

1,0 colher (sopa) rasa de Amido de milho

2,0 filés médios de Peito de frango sem pele cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa-creme de cenoura, frango e gengibre

Comece higienizando adequadamente os vegetais. Pique a cebola e o alho e refogue-os na panela com o óleo de canola. Junte dois copos de água e a cenoura cozida no liquidificador e bata bem. Acrescente este creme de cenoura à panela com o refogado, junte o gengibre e ferva. Dissolva o extrato de soja no restante da água e acrescente o amido de milho, dissolvendo bem. Incorpore ao creme de cenoura, mexendo sempre até engrossar. Acerte o sal. Salpique o frango desfiado e sirva a seguir.