SUFLÊ LIGHT DE FRANGO(PAUTA MINHA VIDA - NALÚ)

Tempo de preparo de Suflê Light de Frango(Pauta Minha Vida - Nalú) :
Porções4
Gramas por porção215 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Suflê Light de Frango(Pauta Minha Vida - Nalú)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suflê Light de Frango(Pauta Minha Vida - Nalú)

Cozinhe o frango com o ramo de salsa, cebolinha , coentro um pouco de sal. Desfie
o frango ( como se faz para coxinha).
Coloque numa panela a cebola, o alho até dourarem coloque o tomate , deixe refogar
bem , coloque o frango conserte o sal.
Num refratário coloque o frango refogado, o requeijão e o creme de leite. Leve ao
forno.

Informações Nutricionais de Suflê Light de Frango(Pauta Minha Vida - Nalú)

Gramas por porção215 g
  • Cal
    214.07 kcal
  • Carb
    13.00 g
  • Prot
    14.91 g
  • Gord Tot
    10.64 g
  • Gord Sat
    4.19 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.92 g
  • Sódio
    307.40 g
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