Macarrão saudável

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

211 g
Macarrão saudável

Ingredientes de: Macarrão saudável (Limpar)

check uncheck 2,5 xícaras (chá) de Macarrão integral Renata
check uncheck 1,0 colher (chá) rasa de Óleo de girassol Liza
check uncheck 100,0 gramas de Carne moída crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão saudável

Na panela de pressão refogar a carne com a cebola, colocar o molho e duas partes iguais de água, temperos e sal a gosto. Deixe o molho apurar e logo em seguida coloque o macarrão. Feche a panela e conte 7 minutos após pegar pressão. Desligue o fogo e está pronto!

Informações Nutricionais de Macarrão saudável

Gramas por Porção: 211 g

  • Calorias 538,48 kcal
  • Carboidratos 78,52 g
  • Proteínas 26,24 g
  • Gorduras Totais 12,72 g
  • Gord. Saturadas 4,09 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,80 g
  • Sódio 209,46 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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