FRANGO XADREZ

Tempo de preparo de Frango Xadrez :
Porções5
Gramas por porção109 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Frango Xadrez

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango Xadrez

Refogar a cebola, apos acrescentar o alho. Quando estiver refogado, acrescentar o grango em cubos e refogar tambem. Assim que estiver corado, acrescentar a farinha o molho de soja, o catchup, a mostarda e o pimentao em cubos. Acrescentar aos pouco agua para ir fazendo um molho. Por último acrescntar o cogumelo em cubos. Quando tudo estiver cozido e o molho estiver consistente, esta pronto. Comer com arroz e amendoim torrado.

Informações Nutricionais de Frango Xadrez

Gramas por porção109 g
  • Cal
    130.30 kcal
  • Carb
    8.96 g
  • Prot
    14.10 g
  • Gord Tot
    4.04 g
  • Gord Sat
    0.83 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.26 g
  • Sódio
    962.56 g
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