Sopa de abobora com grão de bico

tempo de preparo

Preparo

45 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

1236 g

Sopa de abobora com grão de bico

Ingredientes de: Sopa de abobora com grão de bico (Limpar)

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2,0 xícaras de Grão de bico cozido Zeenny

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4,0 filés médios de Peito de frango sem pele cozido

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1,0 pegador de Macarrão integral cozido (caseiro)

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1,0 prato (sobremesa) de Agrião

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10,0 colheres (sopa) picadas de Abóbora cozida

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1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de abobora com grão de bico

Refogar alho com um pouquinho de óleo. Cozinhar a abóbora neste refogado. Depois de cozida, passar no liqüidificador e voltar para a panela. Cozinhar o peito de frango. Depois de cozido, utilizar a batedeira para desfiá-lo. Cozinhar o grão de bico na panela de pressão por 40min. Juntar o grão de bico, o frango, o macarrão e o agrião á abóbora já batida.

Informações Nutricionais de Sopa de abobora com grão de bico

Gramas por Porção: 1236 g

Calorias 1505,11 kcal
Carboidratos 132,62 g
Proteínas 164,33 g
Gorduras Totais 33,69 g
Gord. Saturadas 5,64 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 28,79 g
Sódio 1992,23 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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