FILE DE FRANGO COM ERVAS

Tempo de preparo de File de frango com ervas :
Porções12
Gramas por porção139 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: File de frango com ervas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer File de frango com ervas

Asse os pães e esfarele. Tempere os frango com o sal, pimenta e limão. Junte as ervas picadas com o azeite e misture no pão esfarelado, bata o ovo e coloque nos files temperados. Passe os files na mistura de pão com ervas e asse.

Informações Nutricionais de File de frango com ervas

Gramas por porção139 g
  • Cal
    196.64 kcal
  • Carb
    10.01 g
  • Prot
    25.46 g
  • Gord Tot
    6.29 g
  • Gord Sat
    1.30 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.85 g
  • Sódio
    458.46 g
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