REPOLHO RECHEADO LIGHT

Tempo de preparo de Repolho recheado light : 30 minutos

Porções10

Gramas por porção100 g

Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Repolho recheado light

10 folhas grandes de Repolho branco cozido
1 unidade grande de Cenoura crua
1 unidade média de Cebola
2 unidades médias de Tomate
0.5 unidades médias de Pimentão verde cru
3 colheres (sopa) de Vagem cozida
1 lata de Sardinha em óleo Gomes da Costa
1 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Gallo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Repolho recheado light

Despetalar o repolho e colocar as folhas inteiras pra cozinhar em água e sal Amassar as sardinhas com um garfo e não esquecer de retirar a espinha, em seguida aqueça o azeite numa frigideira e acrecente a cebola, os tomates, o pimentão, a cenoura e a vagem até que fiquem aquecidos Em seguida, escorra as folhas do repolho e recheie com o refogado de sardinha, faça troxinhas e sirva com molho se desejar Fica uma delícia com molho branco ou molho de tomate pronto

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