Macarrão com proteína de soja

tempo de preparo

Preparo

30 minutos

rendimento

Rendimento

11 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

110 g

Macarrão com proteína de soja

Ingredientes de: Macarrão com proteína de soja (Limpar)

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1,0 lata de Milho verde enlatado

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250,0 gramas de Macarrão tipo parafuso cozido

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1,0 xícara (chá) de Proteína texturizada de soja Jasmine

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350,0 gramas de Molho de tomate peneirado (tradicional) Pomarola Cica

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1,0 unidade de Caldo de galinha

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1,0 unidade grande de Cebola

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2,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Soya

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1,0 colher (sopa) de Salsinha

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12,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua

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1,0 colher (café) de Sal refinado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão com proteína de soja

Cozinhar o macarrão. Refogar a cebola, o caldo, a salsa e a cebolinha no óleo. Acrescentar o milho, o molho de tomate e cozinhar um pouco até ficar em ponto de um molho. A parte, desidrate a proteína de soja e reserve. Acrescente o macarrão cozido a proteína de soja no molho e sirva ainda quente. obs.: Uma porção equivale à UMA ESCUMADEIRA CHEIA.

Informações Nutricionais de Macarrão com proteína de soja

Gramas por Porção: 110 g

Calorias 119,61 kcal
Carboidratos 14,92 g
Proteínas 7,40 g
Gorduras Totais 3,44 g
Gord. Saturadas 0,52 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 3,68 g
Sódio 467,67 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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