INDEFINIDO DE LEGUMES

Tempo de preparo de indefinido de legumes :
Porções12
Gramas por porção36 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: indefinido de legumes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer indefinido de legumes

refogue a ceboura na manteiga, adicione a couve o frango e o caldo de legumes com uma xicara de agua, deixe refogando, adicione uma gema de ovo, um pouco de requeijao e sal.
bata as claras em neve e adicione 2 gemas + requeijao e maionese, em seguida coloque essa mistura sobre o refogado e leve p gratinar

Informações Nutricionais de indefinido de legumes

Gramas por porção36 g
  • Cal
    34.42 kcal
  • Carb
    1.75 g
  • Prot
    2.87 g
  • Gord Tot
    1.77 g
  • Gord Sat
    0.49 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.64 g
  • Sódio
    28.25 g
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