PANQUECA LIGHT

Tempo de preparo de PANQUECA LIGHT :
Porções5
Gramas por porção133 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: PANQUECA LIGHT

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PANQUECA LIGHT

mistura a farinha de trigo o leite, ovos e bate tudo no liquidificador, refoga o frango com alho leite e creme de leite a cenoura e cheiro verde unta a frigideira com azeite coloca um pouco da massa e depois vira

Informações Nutricionais de PANQUECA LIGHT

Gramas por porção133 g
  • Cal
    184.30 kcal
  • Carb
    19.77 g
  • Prot
    17.98 g
  • Gord Tot
    2.86 g
  • Gord Sat
    0.88 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.65 g
  • Sódio
    73.53 g
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