ARROZ CHINES DA MAMA

Tempo de preparo de Arroz chines da mama :
Porções4
Gramas por porção258 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Arroz chines da mama

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz chines da mama

Fazer o ovo mexido com um pouco de azeite e sal, o brócolis picado, a ervilha, vagem, a cenoura cortada em cubinhos. adicionar o manjericão, misturar bem. Acrescentar o arroz integral cozido misturar bem acrescentar as azeitonas picadinhas, o tomate picadinho sem sementes, misturar bem e adicionar por fim a cebolinha picadinha. Misturar bem. Tampar e aguardar aproximadamente 5 minutos para servir

Informações Nutricionais de Arroz chines da mama

Gramas por porção258 g
  • Cal
    204.69 kcal
  • Carb
    30.21 g
  • Prot
    6.79 g
  • Gord Tot
    7.04 g
  • Gord Sat
    1.31 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    6.21 g
  • Sódio
    103.96 g
Informações nutricionais oferecido por: