FRANGO CREMOSO COM BROCOLIS

Tempo de preparo de Frango cremoso com brocolis :
Porções6
Gramas por porção350 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Frango cremoso com brocolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango cremoso com brocolis

Cozinhe a couve flor até ficar bem macia. Aqueça a manteiga e refogue a farinha de trigo. Acrescente o leite,leve ao liquidicador com a couve ,cebola e uma pitada de noz moscada Volte ao fogo para engrossar. Disponha o frango grelhado e o brócolis cozido em um refratário e cubra com o creme e salpique com parmesão. Leve para gratinar.

Informações Nutricionais de Frango cremoso com brocolis

Gramas por porção350 g
  • Cal
    285.51 kcal
  • Carb
    16.39 g
  • Prot
    39.24 g
  • Gord Tot
    6.90 g
  • Gord Sat
    3.24 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    4.73 g
  • Sódio
    154.34 g
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