Omelete de atum

Name: Omelete de atum
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 4,00 unidades de Ovo de galinha cru; 1,00 lata de Atum sólido light Coqueiro; 4,00 colheres (sopa) de Queijo cottage em pasta light Taeq; 0,50 xícaras (chá) de Leite desnatado; 1,00 a gosto de Salsinha; 1,00 a gosto de Orégano seco; 1,00 a gosto de Sal refinado; 1,00 colher (chá) de Fermento em pó químico; 1,00 pitada de Noz moscada; 1,00 colher (sopa) de Aveia em flocos finos

Preparo

40 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

95 g

Ingredientes de: Omelete de atum (Limpar)

4,0 unidades de Ovo de galinha cru

1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro

4,0 colheres (sopa) de Queijo cottage em pasta light Taeq

0,5 xícaras (chá) de Leite desnatado

Salsinha à gosto

Orégano seco à gosto

Sal refinado à gosto

1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

1,0 pitada de Noz moscada

1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos finos

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de atum

Bata os ovos com o auxílio de um garfo ou fouet.
Adicione os ingredientes restantes e os temperos.
Misture bem e transfira para refratário untado.
Leve ao forno médio, preaquecido, por aproximadamente 30 minutos.
Sirva quente.