SALADA DE FOLHAS COM FRUTAS E CHIA

Tempo de preparo de Salada de folhas com frutas e chia :
Porções3
Gramas por porção296 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Salada de folhas com frutas e chia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de folhas com frutas e chia

Lave as folhas de alface em água corrente e disponha em saladeira. Acrescente o abacate descascado e cortado em fatias finas. Descasque a laranja e retire o bagaço. Corte em rodelas e junte às folhas. Adicione o pepino fatiado, as amêndoas, a chia. Tempere com sal, azeite e o sumo do limão. Sirva.

Informações Nutricionais de Salada de folhas com frutas e chia

Gramas por porção296 g
  • Cal
    194.90 kcal
  • Carb
    17.15 g
  • Prot
    5.09 g
  • Gord Tot
    15.86 g
  • Gord Sat
    2.44 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    10.03 g
  • Sódio
    146.57 g
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