BATATA COM ESPINAFRE

Tempo de preparo de Batata com espinafre :
Porções4
Gramas por porção283 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Batata com espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Batata com espinafre

Corte as batatas em rodelas finas e coloca num refratário com a água. Leve ao microondas por 10 min em potência alta. Mexa de vez em quando até as batatas cozinhares. Reserve. Numa tigela mistura o espinafre cozido e picado, o iogurte, a maionese e o sal. Num refratário untado coloca uma camada de rodelas de batatas, depois a mistura de espinafre. Após cubra com o queijo ralado e leve ao microondas por 10 min. em potência alta.

Informações Nutricionais de Batata com espinafre

Gramas por porção283 g
  • Cal
    167.75 kcal
  • Carb
    27.48 g
  • Prot
    7.73 g
  • Gord Tot
    3.55 g
  • Gord Sat
    1.16 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.03 g
  • Sódio
    319.47 g
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