Arroz integral com Sardinha

tempo de preparo

Preparo

25 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

190 g
Arroz integral com Sardinha

Ingredientes de: Arroz integral com Sardinha (Limpar)

check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Ervilha cozida
check uncheck 4,0 rodelas de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Creme de ricota Tirolez
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz integral com Sardinha

Cozinhe o arroz e após misture todos os ingredientes

Informações Nutricionais de Arroz integral com Sardinha

Gramas por Porção: 190 g

  • Calorias 341,08 kcal
  • Carboidratos 31,71 g
  • Proteínas 21,73 g
  • Gorduras Totais 13,26 g
  • Gord. Saturadas 6,29 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,76 g
  • Sódio 428,94 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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